怒りのワーク 

oshoは怒りのワークというのをしていたそうだが、

どのようにしていたのかは不明だが、

怒り、哀れみ、悲しみ、喜び・・・など、

13の感情をひとつずつ意識的にたっぷり味わい

表現して外にしっかり出し、解放する・・・というのを繰り返しやって、

狂気を発散させて

怒り狂うようなワークをやる。

クッションを壁や床に力任せに思いっきりぶつけ、

のた打ち回ってガンガン狂う。

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